高原注意事项:1、我们在车上备有部分预防高反的药物、以防万一。
2、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,注意准备足够的御寒衣物,以防受凉感冒,寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中如果出现比较严重的高原反应,应及时的告知导游,导游会立即处理,严重时及时就医,并尽快转至低海拔地区以便治疗和恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间较长,沿途道路比较颠簸,沿途住宿条件有限,体力消耗大,自己应准备水或者饮料及可口易消化的食物(如:八宝粥,巧克力,榨菜等),以便及时补充身体所需的水喝热量。
5、在活动中有轻微高反属于正常反应(如:头晕、胸闷、耳鸣、食欲不振、轻微头痛)请不必紧张,保持良好的心态,不要有心理压力,坚持一会就会有所好转,切忌到处比较和宣传,以免造成同行人的心理压力,请勿随便要求吸氧,这样你会对氧气产生严重的依赖性,很可能造成你在后面的行程无法继续。
6、进入高原后尽量避免洗澡,因为藏区洗漱条件差,加上晚上温度低,容易感冒,感冒后就容易引发高反。
7、高原地区禁止:一切剧烈运动。
友情提示(请在签定合同时仔细阅读)
1、游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
2、晚间休息,注意检查房门、窗是否关好,贵重物品需贴身保管。
3、请于指定时间到达指定地点,见相关出团标志集中登车,如因游客自身原因导致误车,损失由游客自负。
4、由于景区所在地区的特殊性,食宿条件都相对城市比较差,请游客提早有心理准备,多配合导游工作,以最好的心情游览美景,青海湖沿线因当地政府要求宾馆饭店绿色环保,均不提供一次性生活用品,请游客自带。
5、旅程中如有任何问题,请及时联络本团导游解决;未能得到妥善处理的问题,请及时联系旅行社,以便更好的解决,并不要顾及情面,如实填写游客质量反映表,质量反馈以游客在旅行结束后自行填写的意见单为主要依据,请各位团友认真填写,恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争议和投诉。如行程中对我们的服务有任何异议,请在当地及时提出,在当地解决。