营规
（一）、饮食安全１、集体按时就餐，不拥挤、不争抢，相互礼让，文明礼让。
２、饭前检查餐具，确定无破损，以防用餐时被划伤。
３、用餐时，注意安全，避免烫伤。
４、夏令营期间，不得擅自外出买零食，冷饮等。
（二）、住宿安全１、早晚洗漱，文明礼让，不得争抢。
２、晚上洗漱完毕，按时（21：30）就寝。
３、不得私自外出，更不许单独行动。
（三）、交通安全 １、出发前，请整理好所需携带的必备用具、学习用具和生活用品，尽量不带无关的东西。
２、上下车时，整队集合后，请自觉遵守秩序，按顺序上下车，不拥挤，不争抢座位，发扬团结友爱作风，积极主动关爱其他尤其是幼小营员。
３、乘车途中，注意安全，妥善放置好随身携带的物品，不得随意在车内走动，听从指挥。
４、下车后，请听从辅导员统一安排，不得擅自离队，杜绝掉队现象发生。
（四）、活动安全１、营区活动过程中，请妥善保管好自己物品，以免丢失。
２、营区内，如不慎与他人发生摩擦，应立即与辅导员取得联系，以避免不必要的争执。
３、活动途中，请自觉遵守公共秩序，不得随意触摸，不得刻画；严禁攀爬高、尖建筑物等；远离湖泊、河塘，与危险地带保持足够距离。不得乱扔果皮纸屑和矿泉水瓶。
４、不使用有潜在危险隐患的物品，如水果刀等尖锐的器物。
５、不得站在危险地点拍照留影，服从老师教练的指挥。
6、活动途中，遇恶劣天气，不必慌张，应听从辅导员和教练统一安排。
（五）、注意事项1、每位学员参加活动须由家长接送；
2、严格遵守培训期间作息制度，按时报到;如有事须推迟应尽早同有关工作人员取得联系;
3、严格遵守培训期间的纪律规定、爱护公物、团结友爱、相互帮助;服从教练员的统一安排;
4、学员参训期间，除带少量的零花钱外，不要求携带其他贵重物品，如相机、手机等等;
5、未经教练批准，不准擅自在培训场地以外区域活动;不准离开所在的小组单独行动。
6、对不遵从教练安排指导，不正确使用培训器材而造成人身伤害的，责任自负。
（六）就医制度：训练营配备专医，若有其它个人病情就医，费用自理。
所有学员在培训期间应做到：
1、注意饮食卫生，不暴饮暴食 。
2、要喝营地配备的饮用水，不要喝生水。
3、饭前洗手，保证饮食卫生。
4、建议学员必备药品：润喉药、感冒药、治拉肚子的药、消炎药、创可帖和自己常用药等。
【夏令营注意事项】★家长必读
●家长应为孩子准备必要的药品：如治疗水土不服、中暑的药物、感冒药、创可贴、风油精等；
●准备行李应为准备几件换洗的衣服及内衣裤，除了必要的，尽量少带行李；
●请为孩子准备：牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋、香皂、防晒霜、卫生纸、喝水杯等；
●因同学们的自我管理能力有限，请各位家长不要给小孩带贵重物品，例如：苹果手机、码相机、摄像机、大量现金、金银饰品，如有遗失，我社概不负责。
●火车上不含餐和矿泉水，请家长为孩子准备好火车上的伙食，请一定叮嘱小孩不要乱买零食。
●家长应指导孩子自己动手准备行装。
●请家长不要每天都给小孩打电话，我们老师会统一安排，叫小孩给家里打电话报平安。
★营员守则为了保证我们的小营员在旅游期间的安全，请在此活动期间严格遵守以下的活动要求：
●入住酒店或学生公寓时要先检查房间的物品，如发现有误请与服务员或带队老师、辅导员联系。保护好酒店或学生公寓房间内的设施，如发现问题请与全程陪同工作人员联系、解决，损坏物品照价赔偿。
●淋浴时要注意安全，小心地滑，节约用水，切勿在房间内打闹嬉戏。
●注意个人的饮食卫生，尽量不吃街边的小吃。多饮水，不要饮当地的自来水，以防止水土不服造成腹泻。
●乘车时互相关照，如晕车的同学靠前坐，在开车前半小时前吃晕车药。乘车时注意安全，不要将头和手伸出窗外，携带的物品放在行李架上，放牢固以免落下砸伤自己或他人，另外上下车时带好自己的贵重物品关好车窗。
●参观景点时注意安全，不要越过危险标志，登山时切记不能只看景，要注意脚下。
●游览时遵守时间，紧跟辅导员，以免掉队。外出时要向工作人员或辅导员请假，许可后方可离开，并告知去向和联系方式（需要成年人带领）。
●返程前整理好自己的物品，不要携带民航或铁路部门明令禁止的物品。
●保管好个人财务，以免丢失。爱惜公共财物，爱护环境，自备及租用物品由各人自行背负，损坏物品按价赔偿；
●遵守纪律，安全第一。营员在参团期间应尊重队友，互相帮助，不得进行打架饮酒等不正当行为，不得私自离团，一切听从带队导游及领队的统一安排。
[游览期间的文明及安全注意事项]●《中国公民国内旅游文明行为公约》
营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
●维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。B、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。C、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。D、保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。E、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。F、尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。G、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。H、提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。
●保管好财物：
请各位贵宾在旅游途中仔细听取导游对景点的介绍，并牢记导游的提醒及警示；在旅游途中随身携带贵重物品及现金。在旅游中常发生的“闪失”大致有四种：A、俗话说：“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下；B、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；C、出门最好带小型行李车，回来东西多，出站前自己保管，不要托不可信的人代劳；D、走路不观景，看景不走路，以免在游览景点时滑倒。
●酒店内的注意事项：
A、入住酒店前请自行交纳酒店钥匙牌押金，同时请妥善保管好收据于退房时凭房卡及押金收据按实际消费与否结账退款。B、酒店内如有收费电视，且自行收看该种电视的，请离店时到前台付费。C、酒店房间内如有食品或日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，如果自由享用后，请离店时到前台付费。D、酒店房间内的电话拨打市内，国际长途均属自由自主消费项目，如自由自请使用的请自觉付费结账。E、在入厕或洗浴时请格外小心，一定要垫防滑垫，以避免因有水渍、洗漱液体类导致滑倒摔伤。
●其它注意事项：
A、寻求紧急救援：遇有紧急事件，包括遗失、遇贼、意外受伤、急症、火警等等，请及时告知导游，也可拔打当地的119、110、120等电话求援，也可向街上的巡警或到警局报案。B、随身物品：随身贵重物品请随身携带并自行妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，同时请谨防扒手。C、证件：请随身携带并妥善保管有效身证件，如身份证，户口本等，以免遗失造成的不必要的麻烦。D、一切贵重物品（包括护口薄、身份证、现金等）必须随身携带，不可放在旅游车上或酒店房间内，以防不测。如有遗失，旅行社不承担赔偿责任。
●安全注意事项：
A、火车上，注意上下床铺要注意安全，避免踩空摔倒；放置行李时注意安全，如太重建议放在床下，避免放行李架时产生行李掉落或者摔倒产生安全事故；火车上接开水泡方便面时注意别被开水烫伤；火车上上卫生间时注意门缝以免夹伤手；火车上走动要注意火车运行时的晃动，避免晃动时产生摔倒；尽量不要在车厢连接处长时间停留，以免火车转弯时产生安全隐患，伤害到自己。B、 出门在外，安全第一！请尊重旅游当地的风土人情、风俗习俗及宗教信仰，以免发生口角或是冲突，如有异常情况请第一时间告知导游、全陪或签约旅行社，由他们出面协商处理；在所有交通工具上（包括汽车、火车、轮船、飞机）请按相关规定就坐，如有安全带的请按提示系统好安全带，走动时请把好扶手，确保安全。C、注意当地车行方向规定，遵守交通规则。D、晚间休息，注意检查房门、窗是否关好，贵重物品可放在酒店保险柜或贴身保管。E、护照证件及贵重物品随身携带，请勿交给他人或留在车上、房间内。行走在街上特别注意小偷、抢劫者，遇紧急情况，尽快报警或通知领队或导游。F、下车是请记住车号、车型。如迷路请站在曾经走过的地方等候、切不可到处乱跑，请随身携带酒店卡，在迷路时也可打的士回酒店。G、进出火车站或上下火车时或过关或登机时，不要帮他人携带物品，更不要帮陌生人，并注意将旅行包看管好，以免招致不必要的麻烦。
●郑重提醒：
旅行社郑重提醒游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
●特别提醒：
凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（包括身份证、户口薄、老年证，残疾证、军人证、学生证等），若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。
